¡A Reír Se Dijo! Taller de La Risa de HAPBWA Foundation -

Por Marisol Medina

LAKE NONA–

La fundación HAPBWA celebró el sábado 4 de noviembre el Taller de La Risa, una evento dedicado a resaltar la importancia de la risa en el diario vivir.

La presidente de la fundación, Deisamar De Soto compartió la motivación detrás del evento.

“A veces estamos tan inmiscuidos en tantas cosas de la vida que no nos tomamos un tiempo para relajarnos, para ver lo maravillosa que es la vida. El ajetreo nos lleva al mal humor, pero en nuestra fundación hemos decidido que hay que hablar de esto. Porque tenemos que hacer un alto diariamente para reírnos y darnos cuenta que estamos vivos.”

El evento se llevó a cabo en el Lake Nona Performance Club y tuvo como titular a la psicoterapeuta de familia y parejas Marlene Silva Rosabal de Gaviota Wellness en Oviedo, quien emplea la risoterapia con sus pacientes.

En su presentación, Silva compartió que la risa es una medicina natural que puede mejorar enfermedades, depresión, ansiedad pero que a pesar de ser algo intrínseco en los humanos, el estrés y trajín de nuestras vidas modernas ha hecho que reír sea algo que se debe cultivar, así como hacer ejercicio.

“Cuando te levantes por la mañana acuérdate de sonreírte en el espejo porque es un nuevo día, tú eres quien hace la diferencia de cómo quieres ver el resto de tu día. Escoge ser feliz. A pesar de que la vida no es perfecta, siempre hay algo de perfección que encontrar en ella,” compartió Silva.

El highlight de su intervención fue cuando compartió técnicas para empezar bien el día cultivando una levedad a través de la risa. Según Silva, tan sólo forzar una risa nos mejora la disposición y es un pequeño ejercicio que nos predispone a encontrar motivos para sonreír genuinamente a lo largo del día. También hay ejercicios más concretos que pueden ver en el video reportaje del Taller de La Risa en nuestro Instagram al escanear el código QR.

Además compartió que algunos enemigos de la risa son:

El qué dirán
Estrés
Depresión
Ansiedad
“No tengo tiempo”
Estar junto a personas negativas

El taller siguió con la manualista Marielba quien compartió con las asistentes un proyecto inspirado en su gusto por el “scrapbooking” de llevar un diario de gratitud y cerró el actor y comediante colombiano Wilderman García Buitrago con unas dinámicas inspiradas en su experiencia en el teatro que pusieron a reír a todas las asistentes.

Entre risas y carcajadas, las asistentes de este taller salieron refrescadas y con una perspectiva más ligera de vida. Escanee el código QR para ver el video del evento. Y sigan a la fundación HAPBWA en sus redes en @hapbwafoundation.

Vea el Vídeo aquí: